3 DEZ

Eutonie

Für Menschen jeden Alters

Donnerstag, 03.12.2020

Fortlaufender Kurs: findet jeden Donnerstag statt.
 Kurseinheiten: 12.11.20/19.11.20/26.11.20/03.12.20/10.12.20

nächster Kursbeginn: 07.01.21

16:00–17:45 Uhr
Bad Tölz

Anmeldung unter 08857 8991962

 

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Entspannung - Meditation - Achtsamkeit - Körpermeditation

9 DEZ
Yoga Bad Tölz Yoga Bad Tölz Yoga Bad Tölz Yoga Bad Tölz Yoga Bad Tölz Yoga Bad Tölz Yoga Bad Tölz Yoga Bad Tölz

Eutonie

Für Menschen jeden Alters

Mittwoch, 09.12.2020

Fortlaufender Kurs: findet jeden Mittwoch statt.
5 Kurseinheiten

11.11.20/18.11.20/25.11.20/02.12.20/09.12.20

nächster Kursbeginn 13.01.21

10:00–11:45 Uhr
Bad Tölz
Mehr Information

Entspannung - Meditation - Achtsamkeit - Körpermeditation

12 DEZ
Yoga

Eutonie

Eutonie für Rücken-Schulter-Nacken

Samstag, 12.12.2020
14:00–17:15 Uhr
Bad Tölz

08857 8991962

 

Achtsamkeit für sich und seinen Körper schulen

25 FEB

Eutonie trifft Yoga

Für Menschen jeden Alters

Donnerstag, 25.02.2021

Fortlaufender Kurs: findet jeden Donnerstag statt.
10 Kurseinheiten

 

10:30–12:00 Uhr
Geretsried

Anmeldung unter VHS Geretsried

 

Mehr Information

Stress, ungünstige Bewegungsgewohnheiten und Krankheit führen oftmals zu Muskelverspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Mit Hilfe der Eutonie-Methode Gerda Alexander ® und sanften Yogaübungen wird die Achtsamkeit für sich und seinen Körper geschult. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen, Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden. Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist können entspannen. Die wohltuende und lösende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar. Sie fördern eine gelassene, innere Grundhaltung gegenüber den täglichen Anforderungen. Der Einsatz von Materialien, z.B. Filzstäbe, Kirschkerne und Nickibälle unterstützen uns dabei. Die einfachen und sehr wirksamen Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

17 APR
Yoga Bad Tölz

Eutonie

Entspannte Beweglichkeit für Rücken-Schultern und Nacken

Samstag, 17.04.2021
14:00–17:30 Uhr
Penzberg

Anmeldung bei VHS Penzberg

 

Wer kennt sie nicht Verspannungen und Schmerzen im Rücken, Schulter und Nacken.

Eutonie Gerda Alexander® ist eine einfache und äußerst wirksame, westliche Körpermethode, die für jeden praktizierbar ist, der seine Achtsamkeit für sich und seinen Körper schulen möchte. Die wohltuende und lösende Wirkung der sanften Übungen und Bewegungen auf Muskulatur und Faszien ist sofort spürbar. Verschiedene Materialien, wie z.B. Filzstäbe, Kirschkerne und Filzschnüre unterstützen und verstärken die eigene Körperwahrnehmung. Eutonie ist für jeden Menschen zugänglich!

4 SEP

"Sommer, Sonne, Sand und Mee(h)r

Gestaltete Sommerferienwoche an der Ostsee für Familien mit Kindern

Samstag, 04.09.2021

Samstag 04.09.2021 bis Samstag 11.09.2021 in Dahme, Ostsee

 

Anmeldung bei der Frauenseelsorge der Diözese Augsburg, Tel.: 0821 3166-2451

 

Die Wellen hören, die Seeluft schmecken, die Sonne genießen das Mee(h)r spüren....

 

Leitung: Anne Kohler-Hoffmann Pastoralreferentin Frauen- und Alleinerziehendenseelsorge

 

Sieglinde Schottenheim, Eutoniepädagogin G.A. u. Yogalehrerin